Доброго дня! Свежий пост из Телеграм-канала по ссылке https://t.me/will_and_reason :
Тема на повестке дня - как не сойти с ума и не потеряться, когда вокруг творится хаос.
Обойдёмся без формальностей и длинных предисловий - очень просто.
Но просто только для тех, кто знаком с явлением самодисциплины. По старой привычке не могу не сослаться на изначальный смысл слова:
"Дисциплина" и производные от неё слова в современных языках имеют латинский корень, обозначающий "учение" и всё, что с этим связано. Подразумевает обычно обучение нормам поведения в обществе, приведение к некому стандарту.
Соответственно, самодисциплина -" самообучение", самообразование, то есть, приведение себя к какому-то образу.
Здесь важно, чтобы образ, как раз-таки, был не просто "какой-то" случайный, а тот, что вы избираете для себя сами (далее, как обычно, каламбур) в идеале - ваш идеал.
То есть, смысл совершенно прост - сохраняют самообладание и внутренний покой те, кто усердно и, что самое важное, РЕГУЛЯРНО, трудится над приведением себя к образу лучшей своей версии.
Те, кто привыкли упражнять и закалять своё тело, часто упускают более важный аспект - тренировка психики.
Элеметарные упражнения на дыхание, концентрацию, и т. д. - всё идёт в ход, конкретные техники рассмотрим отдельно.
Главное, что следует запомнить - психику человека ослабляют и травмируют намеренно с детства и даже до рождения, поэтому потерянность, неуравновешенность, чувство незащищённости - постоянные спутники современного человека. А значит, психику жизненно необходимо тренировать наравне с мышцами и связками. Поверьте, это окупится сполна, ведь мышцы могут потерять тонус по той, или иной причине, но если ваш Дух закалён, Разум чист, а Воля - несгибаема, любые материальные обстоятельства могут быть преодолены.
